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饭后10个习惯的真相
发布日期:2021-09-03浏览次数:字号:[ ]

1.饭后可以散步,还有助于降血糖。
2.饭后犯困是正常现象,想睡就睡。
3.除了胃食管反流的病人,其他人饭后躺下并不会对身体有影响。
4.饭后喝酸奶并不能帮助消化,吃太饱后再喝反而会更难消化。
5.有心脑血管问题的人,不建议饭后洗澡。
6.饭后刷牙,不会破坏牙釉质,反而有助于清理食物残渣。
7.饭后喝茶不会影响消化,不过别喝浓茶,也别喝太多。
8.吃水果饭前饭后都可以,不会导致消化不良,只是吃太多会胖。
9.饭后松腰带,不会导致胃下垂。
10.饭后不建议马上做运动,一般2小时后运动最佳。




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